Hooghouden

hooghouden-ronaldo

Hooghouden is leuk om te doen en je leert een goede balvaardigheid. Voor het opwippen van de bal staat hieronder kort hoe dat het makkelijkst kan. Kijk anders eens tussen Bal opwippen variaties.

Stap 1: Rol de bal met je rechter of linkervoet naar je toe

Stap 2: Wip de bal op en begin met hooghouden

Ben je een beginner en heb je nog moeite met hooghouden? Scrol naar beneden en leer daar hooghouden vanaf het allereerste begin!

Hooghoud trucjes leren?

Wil jij hooghoud trucjes leren? Kijk dan onder Freestyle Trucjes! Er zijn heel veel vaardigheden die je kan leren tijdens het hooghouden!

Beginnersmethode

Stap 1: Oefen eerst met de bal op de grond stuiteren en opvangen (zodat je het stuiter gevoel te pakken hebt)

Stap 2: Laat nu de bal stuiteren en daarna tik je de bal omhoog (in het filmpje kan je zien hoe je de bal moet raken)

Stap 3: Probeer nu te oefenen met een stuiter tussen het hooghouden (dus stuiter-hooghouden-stuiter-hooghouden) (kijk goed hoe de bal naar je toe draait/spin, dit kan je oefenen door goed onder de bal te raken)

Stap 4: Oefen nu eerst de voetbewegingen achter elkaar zonder de bal, probeer het daarna met de bal

Bal opwippen manieren

Succes!

Laat ons weten in onze polls hoe vaak jij nu kunt hooghouden 😉

6+