De bal op de hak stil leggen, ook wel ‘Heel Stall‘ genoemd. Een moeilijke truc waarbij balans de key is. Als je deze voetbaltruc vaak genoeg oefent zorg je ervoor dat je been die op de grond staat sterker wordt en de hak waarmee je balanceert steeds meer gevoel krijgt.
Stap 1: Buig je been iets minder dan 90 graden
Stap 2: Plaats de bal op de plek van je hak (iets ervoor) en probeer de bal een aantal seconden te laten liggen
Stap 3: Probeer nu de hamstring catch (bal tussen hak en billen) en daarna los van je billen en naar het stilleggen op de hak
Stap 4: Oefen nu zonder hamstring catch, gelijk vanuit hooghouden naar stilleggen op de hak
Balans is key
Hieronder nog een video waarbij men weer attendeert op het balanceren. Heel belangrijk dus..
Laden ...